Makové mléko

1 litr

mák celý 250 ml/1 hrnek
datle 5 ks datlí
voda 750 ml/3 hrnky

Mák přes noc namočíme do studené vody, ráno vodu slijeme a společně s datlemi a čerstvou vodou, umixujeme v kvalitním mixéru.

Mák obsahuje obrovské množství vápníku, mangan, fosfor, hořčík, a vitamín E.

Mléko je výborné do kaší, dezertů, nebo jen tak na žízeň.